MIDAS-Fragebogen: Dein Migräne-Score in zwei Minuten
Der MIDAS-Fragebogen (Migraine Disability Assessment) erfasst mit fünf Fragen, wie stark Migräne dich in den letzten drei Monaten bei Arbeit, Haushalt und Freizeit eingeschränkt hat. Die Summe ergibt einen Score und einen Grad von I bis IV. Er liefert Kontext für das Arztgespräch, stellt aber keine Diagnose und wählt keine Behandlung aus.
1. Fünf Fragen beantworten
Zähle Tage mit Ausfall oder eingeschränkter Leistung bei Arbeit, im Haushalt und in der Freizeit.
2. Score und Grad ansehen
Der Rechner addiert deine Angaben und ordnet das Ergebnis den MIDAS-Graden zu.
3. Im Zusammenhang nutzen
Kombiniere den Score mit deinem Tagebuch und ärztlichem Rat, statt ihn als Diagnose zu lesen.
Was der MIDAS Score misst
Schmerz lässt sich schwer in Zahlen fassen, ausgefallene Arbeitstage und abgesagte Termine schon. Genau das zählt der MIDAS-Fragebogen. Er wurde von Richard B. Lipton und Walter F. Stewart entwickelt und 2001 in der Fachzeitschrift Neurology veröffentlicht. Wir nutzen ihn mit Quellenangabe der Urheber.
Viele Betroffene unterschätzen, wie sehr Migräne ihren Alltag prägt. Der Score macht die Auswirkungen sichtbar, ersetzt aber nicht Häufigkeit, Symptome und Vorgeschichte.
MIDAS Score: die vier Grade
Keine oder geringe Beeinträchtigung
Die berichtete Einschränkung liegt im Bereich keiner oder geringer Beeinträchtigung.
Leichte Beeinträchtigung
Beginnt den Alltag zu stören. Sprich mit deiner Ärztin oder deinem Arzt darüber.
Mäßige Beeinträchtigung
Die berichtete Einschränkung liegt im Bereich mäßiger Beeinträchtigung.
Schwere Beeinträchtigung
Die berichtete Einschränkung liegt im Bereich schwerer Beeinträchtigung. Eine ärztliche Überprüfung ist sinnvoll.
MIDAS-Fragebogen ausfüllen
Beantworte fünf Fragen zu den letzten drei Monaten. Es geht nicht um einen guten Score, sondern um einen ehrlichen. Nur so bekommt deine Ärztin oder dein Arzt ein realistisches Bild.
Beantworte alle 5 Fragen unten basierend auf den letzten 3 Monaten. Gib 0 ein, wenn die Antwort keine ist.
Ergänzend (nicht bewertet — aber nützlich für deinen Arzt)
0
Was du mit deinem Score machen kannst
- Mit zum Arzt nehmen. Drucke das Ergebnis aus oder mach einen Screenshot. Zusammen mit Symptomen und Tagebuch liefert es Kontext, ist aber keine vollständige Beurteilung.
- Alle drei Monate wiederholen. Ein Score ist eine Momentaufnahme. Ändert er sich nach einem Behandlungsbeginn, besprich das gemeinsam mit Häufigkeit und Nebenwirkungen.
- Mit täglichem Protokoll verbinden. MIDAS zeigt, wie viele Tage verloren gingen. Ein Tagebuch zeigt mögliche Auslöser und Umstände.
Eine feste Grenze, ab wann Migräne „zu viel“ ist, gibt es nicht. Neue oder veränderte Symptome solltest du unabhängig vom Score ärztlich abklären lassen.
Ergänze deinen MIDAS-Grad um echte Attacken-Daten
MIDAS fasst drei Monate in einer Zahl zusammen. Die Arztberichte in Claru machen aus deinen protokollierten Attacken ein PDF mit Häufigkeit, Schweregrad und Medikamenteneinträgen, damit dein Arzt Score und Details sieht. Claru gibt es für iOS und Android, auch auf Deutsch.
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Häufige Fragen
Was ist der MIDAS-Fragebogen?
MIDAS ist ein Fragebogen mit fünf bewerteten Fragen, der die migränebedingte Beeinträchtigung der letzten drei Monate erfasst. Die Erstvalidierung ergab eine zuverlässige und aussagekräftige Messung in den untersuchten Gruppen. Ärztinnen und Ärzte nutzen ihn zusätzlich zu Symptomen und Vorgeschichte, eine Diagnose ist er nicht.
Wie wird der MIDAS Score berechnet?
Du addierst die Tage der letzten drei Monate, an denen du wegen Kopfschmerzen bei Arbeit oder Schule, im Haushalt und in der Freizeit ausgefallen bist oder deutlich weniger leisten konntest. Der Rechner übernimmt die Summe und ordnet sie einem Grad von I bis IV zu.
Mein Score ist niedrig, ich fühle mich aber stark beeinträchtigt. Was nun?
MIDAS zählt Ausfalltage und eingeschränkte Tage. Anderes ist schwerer messbar, etwa Angst vor der nächsten Attacke oder weniger Lebensqualität an guten Tagen. Wenn dich Kopfschmerzen stark belasten, sag das deiner Ärztin oder deinem Arzt unabhängig vom Score.
Kann ich den Fragebogen auch bei Spannungskopfschmerz nutzen?
MIDAS wurde für migränebedingte Beeinträchtigung entwickelt. Bist du unsicher, welche Kopfschmerzform du hast, hilft die Ärztin oder der Arzt bei der Wahl eines passenden Instruments. Vorab kannst du den Test Migräne oder Kopfschmerzen machen.
Weiterführende Inhalte
- Migräne oder Kopfschmerzen? Unterschiede & Test
- Migräne Lebensmittel: Auslöser-Check
- Menstruelle Migräne: Muster-Finder
- Migraine doctor appointment checklist (Englisch)
- Printable headache and migraine diary templates (Englisch)
Quellen: Stewart WF, Lipton RB et al. (2001), Development and testing of the Migraine Disability Assessment (MIDAS) Questionnaire, Neurology; Deutsche Migräne- und Kopfschmerzgesellschaft (DMKG); gesundheitsinformation.de (IQWiG): Migräne. Zuletzt geprüft am 9. Oktober 2026. Dieses Tool dient der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. MIDAS wurde von Richard B. Lipton und Walter F. Stewart entwickelt und wird hier mit Quellenangabe der Urheber verwendet.