Bearable vs Claru: ¿cuál es mejor para la migraña?

Respuesta corta: Bearable es de los mejores registros de salud general que puedes descargarte. Si convives con varias enfermedades, o quieres tener el ánimo, la energía, los síntomas digestivos y la migraña en un mismo sitio, es una opción muy sólida. Claru hace una sola cosa: migraña. Si lo que intentas entender son sobre todo tus crisis, Claru te da un registro que puedes usar en mitad de una crisis, datos de tiempo y presión automáticos, una previsión diaria de riesgo y un informe que tu neurólogo lee en dos minutos. Bearable no tiene ninguna de esas cuatro cosas. Y hay un quinto detalle para quien lee esto en español: Bearable solo está en inglés.

Claru es nuestra app, así que no somos neutrales. Todo lo que contamos de Bearable sale de su web, sus páginas de ayuda, su ficha en el App Store o su política de privacidad a 12 de octubre de 2026, y decimos con claridad en qué gana Bearable.

De un vistazo

Un registro de salud general frente a uno de migraña

Bearable nació de las hojas de cálculo que su fundador usaba para llevar sus propias enfermedades crónicas, y se nota para bien. Puedes registrar casi cualquier cosa: síntomas con el nombre que tú les pongas, ánimo, energía, sueño, comida, deposiciones, ciclo, medicación y acontecimientos. Gente con encefalomielitis miálgica (síndrome de fatiga crónica), POTS, COVID persistente, TDAH o depresión la usa para ver cómo influye todo en todo. El plan gratuito te deja registrar todo eso sin límites.

Esa amplitud tiene un precio cuando hablamos de migraña. En Bearable, la migraña es un síntoma que puntúas en una revisión. No existe una crisis con su inicio y su final. Hace poco, una persona pidió en Google Play poder indicar la duración de los síntomas, que es justo el tipo de carencia que notas cuando la migraña es tu problema principal. Las reseñas también cuentan que la configuración inicial abruma un poco.

Claru no tiene diario de ánimo ni registro digestivo. Lo que tiene es un registro de migraña construido sobre las preguntas que te hace el neurólogo: cuándo empezó, cuánto te dolía, qué tipo de dolor, dónde, qué síntomas, qué pudo desencadenarlo, qué te tomaste y si te hizo efecto.

Registrar cuando de verdad te duele

Rellenar una revisión diaria una tarde tranquila es fácil. Hacerlo en una habitación a oscuras y con náuseas, no.

En Claru puedes pulsar "Tengo migraña ahora" y entrar en el Modo Migraña: una vista oscura a pantalla completa, sin distracciones, con botones más grandes y atenuación automática opcional. O pulsar el micrófono y decir "Me he despertado con ella, presión detrás del ojo derecho, un seis, anoche tomé vino, me he tomado un sumatriptán a las ocho." La IA rellena el inicio, la localización, la intensidad, un posible desencadenante y la medicación, y tú lo confirmas. Tienes tres registros por voz gratis al mes; con Pro son ilimitados. Unas horas después, Claru te pregunta si estás mejor y qué te ha ayudado.

Bearable no tiene registro por voz ni una pantalla específica para las crisis. Registrar lo que ya tienes configurado es rápido, pero no está pensada para la peor hora de tu semana.

Tiempo y presión atmosférica

Para mucha gente con migraña, este es el punto que decide. El propio centro de ayuda de Bearable dice que no es posible sincronizar los datos del tiempo de tu zona con la app. Puedes crear factores como "humedad" o "tormenta" y marcarlos tú, pero la app no sabe qué presión hay realmente donde estás.

Claru obtiene la presión atmosférica, la calidad del aire y el polen de tu ubicación de forma automática, así que nunca tienes que apuntar el tiempo. La previsión gratuita usa los cambios de presión como uno de sus factores de riesgo. Pro te enseña cómo encajan tus crisis con las bajadas de presión, la calidad del aire y el polen a lo largo del tiempo.

Patrones, correlaciones y previsiones

Hay que reconocerlo: los informes de correlación de Bearable son excelentes. La pestaña Impacts de Premium muestra cómo se relaciona cada factor con cada síntoma, y puedes hacer experimentos contigo mismo de forma ordenada. Si te gusta explorar tus propios datos, pocas apps son tan flexibles.

Los análisis de Claru son más acotados y más dirigidos. Gratis ves cuándo te dan las crisis (hora del día, día de la semana), con qué frecuencia y con qué intensidad. Pro añade correlaciones con el tiempo, la eficacia de cada medicamento con el tiempo hasta el alivio, el efecto del sueño y del ejercicio, combinaciones como "mal sueño más estrés" y un resumen semanal por escrito.

Luego está la previsión, que Bearable no ofrece. La pantalla de inicio de Claru muestra tu riesgo de migraña de hoy con un grado de confianza y los factores que lo explican: varias crisis seguidas hace poco, un día de la semana que suele irte mal, un cambio de presión, pocas horas de sueño, mucho estrés o la fase de tu ciclo. Es gratis. No acertará todos los días, pero te da un motivo para cuidarte en un día de riesgo en lugar de enterarte por las malas.

Llevárselo al neurólogo

Bearable te deja exportar tus datos en CSV y compartir algunos informes, y su página de ayuda propone hacer capturas para lo demás. Funciona, pero una hoja de cálculo es mucho para entregarle a un neurólogo con 15 minutos de consulta.

Claru Pro crea un PDF de los últimos 7 días, 30 días o 3 meses, con las secciones que elijas: resumen, frecuencia, intensidad, desencadenantes, registro de medicación, seguimiento del alivio y todos los registros. Está pensado para leerse rápido.

Precio

Bearable es más barata. Premium cuesta 6,99 dólares al mes o 34,99 dólares al año, y su página de precios dice que el plan anual suele estar rebajado a 18,99 dólares. El precio en euros varía según la tienda, así que mira el que te muestra la tuya. Bearable tiene además un programa de patrocinio que paga Premium a quien no puede permitírselo, y eso merece reconocimiento.

Claru Pro cuesta 12,99 € al mes o 59,99 € al año. El plan gratuito ya incluye registro ilimitado de migrañas, el Modo Migraña y la previsión de riesgo; Pro añade el análisis a fondo, el PDF para el médico y registros por voz e historial ilimitados.

Privacidad

Bearable dice que no vende ni venderá nunca datos personales, guarda los datos en Fráncfort y no te pide el nombre ni la edad. Usa analítica y el SDK de Facebook para medir su publicidad. La política de privacidad de Claru también dice que no vendemos tus datos de salud, y nosotros también usamos analítica y atribución de instalaciones. Las dos apps te dejan exportar tus datos. Si la privacidad es lo que más te importa, lee las dos políticas.

Elige Bearable si

• Llevas el control de varias enfermedades y las quieres en una sola app.
• El ánimo, la energía y la salud mental te importan tanto como los dolores de cabeza.
• Quieres personalizar cada factor y cada escala.
• Buscas el precio más bajo o necesitas sincronizar con un wearable ya.
• No te importa usar una app en inglés.

Elige Claru si

• La migraña es lo principal que intentas controlar.
• Quieres registrar una crisis en segundos, incluso hablando, mientras la estás pasando.
• Crees que el tiempo o la presión influyen y no quieres apuntarlo a mano.
• Quieres una previsión diaria de riesgo y un PDF listo para el médico.
• Prefieres una app en español.

Cómo pasarte de Bearable a Claru

Primero exporta tus datos de Bearable en CSV para conservar tu historial. Al configurar Claru, añade tu medicación y los desencadenantes que ya señalaban tus correlaciones de Bearable. Registra todas las crisis y algunos días buenos durante el próximo mes. Si Bearable te sigue yendo bien para el ánimo u otros síntomas, mantenla para eso y deja la migraña a Claru.

¿Comparando más apps? Lee Claru vs Migraine Buddy y Claru vs N1-Headache.

Basado en la web, el centro de ayuda, la ficha del App Store y la política de privacidad de Bearable, consultados el 12 de octubre de 2026. Las funciones y los precios cambian; revisa la ficha actual. Claru es una herramienta de bienestar y no sustituye el consejo médico.