Migraine Buddy vs Claru (2026): comparativa honesta

Respuesta corta: Migraine Buddy es la opción segura y consolidada. Tiene una comunidad enorme, un plan gratuito muy amplio y años de rodaje. Claru te conviene más si quieres registrar una crisis en unos segundos hablando, ver una previsión diaria de riesgo basada en tus propios datos y usar una app tranquila y sencilla cuando la cabeza te va a estallar. Si lo que buscas sobre todo son informes gratis para el médico y gente con quien hablar, quédate con Migraine Buddy.

Claru es nuestra app, así que léelo sabiendo eso. Hemos intentado ser justos: todo lo que contamos sobre Migraine Buddy sale de su ficha en el App Store, su web o su política de privacidad a 12 de octubre de 2026, y decimos con claridad en qué va por delante.

De un vistazo

Registrar una crisis: la diferencia que más se nota

Un diario de migraña solo sirve si lo rellenas los días malos. Ahí es donde las dos apps se parecen menos.

Migraine Buddy funciona con un formulario paso a paso. Apuntas el inicio, la intensidad del dolor, dónde te duele, los síntomas, los desencadenantes, la medicación, qué te alivió y unas notas, pantalla tras pantalla. Es muy completo, y puedes saltarte pantallas o empezar la crisis ahora y completarla más tarde. En las reseñas recientes de Google Play, la queja más repetida no es que falten funciones. Es que empezar y terminar una crisis exige demasiados toques y resulta confuso.

Claru parte del lado contrario. Pulsas el micrófono y dices algo así: "Ha empezado sobre las dos, me late el lado izquierdo, un siete, he dormido fatal, me he tomado un ibuprofeno." La IA de Claru lo convierte en hora de inicio, intensidad, tipo de dolor, localización, desencadenante y medicación, y te enseña el formulario relleno para que lo revises. Las cuentas gratuitas tienen tres registros por voz al mes y registros manuales ilimitados; con Pro no hay límite.

Si pulsas el botón "Tengo migraña ahora", Claru pasa al Modo Migraña: una vista oscura a pantalla completa, con botones más grandes, atenuación automática opcional, sin barra de pestañas que puedas tocar sin querer y con tu contacto de emergencia a un toque. El tema oscuro de Migraine Buddy gusta mucho, pero no tiene un modo de crisis aparte como este.

Veredicto: si quieres el máximo detalle de cada crisis, el formulario de Migraine Buddy es difícil de superar. Si durante una crisis no eres capaz de leer bien la pantalla, Claru es más fácil de usar justo cuando hace falta.

Previsiones: mirar atrás o mirar adelante

El plan gratuito de Migraine Buddy incluye una previsión del tiempo y de la presión atmosférica, algo útil de verdad si los cambios de presión te afectan. MBplus añade informes de tiempo y desencadenantes y una estimación de cuánto puede durar una crisis. En su descripción actual del App Store no encontramos una previsión personal del tipo "qué probabilidad tengo de tener migraña".

La pantalla de inicio de Claru abre con un nivel de riesgo diario (bajo, moderado, alto o muy alto) y un grado de confianza. Debajo, unas tarjetas explican el porqué: varias crisis seguidas hace poco, un día de la semana que suele irte mal, una bajada de presión, mala calidad del aire, una noche corta, mucho estrés o una fase de tu ciclo. La previsión y sus motivos son gratis. También puedes activar avisos para los días de riesgo alto.

Una previsión no es una garantía, y nadie debería organizar su vida en torno a ella. Pero saber que mañana pinta mal es un buen motivo para cuidar el sueño, tener agua y medicación a mano y mover esa reunión complicada si puedes.

Veredicto: Claru. Migraine Buddy te dice qué va a hacer el tiempo; Claru te dice qué puede significar eso para ti, sumado a tu propio historial.

Patrones y desencadenantes

Las dos apps necesitan unas semanas de registros antes de que los patrones digan algo.

En Migraine Buddy, la sección de patrones, la Good Days Guide y los gráficos que cruzan tu ciclo, la presión y el sueño con tus crisis son funciones de MBplus. El registro automático del sueño es gratuito, y eso es una ventaja real si no quieres apuntar el sueño tú.

Claru te muestra gratis los patrones de horario (hora del día, día de la semana), la frecuencia mensual y la intensidad en cuanto tienes unos diez registros. Pro añade correlaciones con el tiempo, la presión, la calidad del aire y el polen, combinaciones como "estrés más mal sueño", la eficacia de cada medicamento con el tiempo medio hasta el alivio, correlaciones con el sueño y el ejercicio y un resumen semanal por escrito de lo que ha cambiado.

Un detalle al que damos importancia: unas horas después de registrar una crisis, Claru te pregunta si estás mejor, igual o peor y qué te ha ayudado. La mayoría de los diarios pierden esta información porque nadie vuelve a rellenarla. Con los meses, es lo que te dice qué medicación te funciona a ti y en cuánto tiempo.

Veredicto: muy igualado. Migraine Buddy tiene más años de rodaje y la detección del sueño gratis. Claru tiene el seguimiento después de cada crisis y los patrones que combinan varios factores, pensados para quien quiere respuestas y no solo gráficos.

Informes para tu neurólogo

Aquí gana Migraine Buddy. Su Migraine Impact Report y la exportación del diario son gratis, y en las reseñas mucha gente cuenta que los lleva a la consulta del neurólogo.

El informe médico de Claru es una función Pro. Eliges el periodo (7 días, 30 días o 3 meses) y las secciones: resumen, frecuencia, intensidad, desencadenantes, registro de medicación, seguimiento del alivio y la lista completa de registros. Sale un PDF limpio que puedes enviar por correo o imprimir.

Precio

Los precios de Migraine Buddy son los del App Store de España y Alemania a 12 de octubre de 2026, y cambian según el país y las promociones. Migraine Buddy muestra varios precios distintos, así que comprueba el que te aparece a ti. Resumen honesto: Migraine Buddy regala más cosas, y Claru sale más barato si pagas un año.

Datos y privacidad

Ninguna de las dos apps es un producto sanitario, y las dos usan herramientas de analítica. Hay dos diferencias que conviene conocer.

Migraine Buddy pertenece a Aptar Digital Health, que compró a su desarrollador, Healint, en 2024. Su política de privacidad dice que, al usar la app, aceptas que tus datos de migraña se analicen y se compartan de forma anónima, y que las investigaciones pueden estar patrocinadas por Aptar o por terceros. A lo largo de los años la app ha participado en estudios con datos de vida real junto a farmacéuticas. Puedes desactivar la participación en investigación desde tu perfil.

La política de privacidad de Claru dice que no vendemos tus datos de salud. Puedes exportarlo todo en un archivo o borrar todos tus datos y tu cuenta desde la propia app. Lee las dos políticas; son lo bastante cortas para echarles un ojo.

Quién debería elegir Migraine Buddy

• Quieres la comunidad más grande de personas con migraña para hablar.
• Necesitas informes gratis para las consultas y no vas a pagar por una app.
• Te gusta registrar cada crisis al detalle y no te importa pasar varias pantallas.
• Usas un iPad o un Mac, o un idioma que Claru todavía no tiene.

Quién debería elegir Claru

• Registrar durante la crisis es justo lo que siempre te saltas.
• Quieres saber si hoy o mañana pintan mal, y por qué.
• Quieres que la app te pregunte cómo te fue el tratamiento, para aprender qué te ayuda.
• Prefieres una app tranquila y sencilla a una llena de funciones.
• Prefieres pagar 59,99 € al año antes que hasta 99,99 €.

Cómo pasarte de Migraine Buddy a Claru

No tienes que tirar tu historial. Antes de cambiar, exporta tu diario de Migraine Buddy o el Migraine Impact Report y guárdalo; le seguirá siendo útil a tu médico. Después configura Claru con tu medicación actual y los desencadenantes que ya sospechas. Registra todas las crisis y algunos días normales durante tres o cuatro semanas, y los análisis de Claru empezarán a llenarse. Hay quien usa las dos apps a la vez durante un mes para compararlas. Si lo haces, elige una como registro principal para que tu historial no quede partido en dos.

¿Todavía dudas entre varias apps? También hemos comparado Claru con Bearable y con N1-Headache.

Esta comparativa se basa en fichas de tiendas de apps, webs y políticas de privacidad públicas consultadas el 12 de octubre de 2026. Las funciones y los precios cambian; revisa la ficha actual antes de comprar. Claru es una herramienta de bienestar y no sustituye el consejo médico.