Bearable vs. Claru: Welche App hilft bei Migräne?

Kurz gesagt: Bearable ist einer der besten allgemeinen Gesundheitstracker, die du herunterladen kannst. Wenn du mit mehreren Erkrankungen lebst oder Stimmung, Energie, Verdauung und Migräne an einem Ort festhalten willst, ist die App eine starke Wahl. Claru macht nur eins: Migräne. Wenn du vor allem deine Attacken verstehen willst, bekommst du bei Claru ein Attacken-Tagebuch, das du mitten in der Migräne bedienen kannst, automatische Wetter- und Luftdruckdaten, eine tägliche Risikoprognose und einen Bericht, den deine Ärztin oder dein Arzt in zwei Minuten liest. Keines dieser vier Dinge hat Bearable. Für viele deutsche Leserinnen und Leser kommt ein fünfter Punkt dazu: Bearable gibt es nur auf Englisch.

Wir entwickeln Claru und sind deshalb nicht neutral. Jede Angabe zu Bearable stammt von der Website, den Hilfeseiten, dem App-Store-Eintrag oder der Datenschutzerklärung, Stand 12. Oktober 2026. Wo Bearable besser ist, sagen wir das klar.

Die beiden Apps im Überblick

Allgemeiner Tracker oder Migräne-Tracker

Bearable ist aus den Tabellen entstanden, mit denen der Gründer sein eigenes Leben mit chronischen Erkrankungen festgehalten hat. Das merkt man im besten Sinn. Du kannst fast alles erfassen: selbst benannte Symptome, Stimmung, Energie, Schlaf, Essen, Verdauung, Zyklus, Medikamente und Ereignisse. Menschen mit ME/CFS, POTS, Long Covid, ADHS oder Depression nutzen die App, um zu sehen, wie alles mit allem zusammenhängt. Im Gratis-Tarif kannst du das alles unbegrenzt erfassen.

Für Migräne hat diese Bandbreite einen Preis. In Bearable ist Migräne ein Symptom, das du im Check-in bewertest. Eine Attacke mit Anfang und Ende gibt es nicht. Ein Rezensent bei Google Play wünschte sich kürzlich, die Dauer von Symptomen einstellen zu können. Genau diese Lücke fällt auf, wenn Migräne dein Hauptproblem ist. Andere beschreiben die erste Einrichtung als ziemlich viel auf einmal.

Claru hat kein Stimmungstagebuch und keinen Verdauungstracker. Dafür bekommst du ein Migräne-Tagebuch, das sich an den Fragen orientiert, die eine Neurologin oder ein Neurologe stellt: Wann ging es los, wie stark war es, welche Art von Schmerz, wo, welche Symptome, was könnte der Auslöser gewesen sein, was hast du genommen und hat es geholfen.

Erfassen, wenn es wirklich wehtut

An einem guten Abend ist ein täglicher Check-in schnell ausgefüllt. In einem dunklen Zimmer mit Übelkeit sieht das anders aus.

In Claru tippst du auf „Ich habe gerade Migräne“ und landest im Migräne-Modus: eine dunkle Vollbildansicht ohne Ablenkung, mit größeren Schaltflächen und optionaler automatischer Abdunklung. Oder du tippst auf das Mikrofon und sagst: „Damit aufgewacht, Druck hinter dem rechten Auge, etwa eine Sechs, gestern Abend Wein getrunken, um acht Sumatriptan genommen.“ Die KI trägt Beginn, Schmerzort, Stärke, möglichen Auslöser und Medikament ein, du bestätigst. Drei Spracheinträge im Monat sind kostenlos, mit Pro sind sie unbegrenzt. Ein paar Stunden später fragt Claru nach, ob es dir besser geht und was geholfen hat.

Bearable hat keine Spracheingabe und keine eigene Ansicht für Attacken. Für das, was du eingerichtet hast, geht das Eintragen schnell. Für die schlimmste Stunde deiner Woche wurde die App aber nicht gebaut.

Wetter und Luftdruck

Für viele Menschen mit Migräne ist das der entscheidende Punkt, gerade bei ausgeprägter Wetterfühligkeit. Laut eigener Hilfeseite kann Bearable keine lokalen Wetterdaten in die App übernehmen. Du kannst Faktoren wie „Luftfeuchtigkeit“ oder „Gewitter“ anlegen und selbst abhaken, den tatsächlichen Luftdruck an deinem Ort kennt die App aber nicht.

Claru ruft Luftdruck, Luftqualität und Pollenflug für deinen Standort automatisch ab. Das Wetter musst du also nie eintragen. Die kostenlose Prognose nutzt Luftdruckänderungen als einen ihrer Risikofaktoren. Mit Pro siehst du, wie deine Attacken über die Zeit mit Luftdruckabfällen, Luftqualität und Pollen zusammenfallen. Wenn du das Wetter als Auslöser vermutest, kannst du mit unserer Migräne-Wetterprognose kostenlos prüfen, welche Luftdruckschwankungen in deiner Stadt anstehen.

Muster, Zusammenhänge und Prognose

Das muss man Bearable lassen: Die Auswertungen der Zusammenhänge sind hervorragend. Der Bereich „Impacts“ in Premium zeigt, wie jeder Faktor mit jedem Symptom zusammenhängt, und du kannst strukturierte Selbstexperimente durchführen. Wer gern in den eigenen Daten stöbert, findet kaum eine flexiblere App.

Die Auswertungen von Claru sind enger gefasst und klarer ausgerichtet. Kostenlos siehst du, wann Attacken auftreten (Tageszeit, Wochentag), wie oft und wie stark. Pro ergänzt Zusammenhänge mit dem Wetter, die Wirkung deiner Medikamente mit der Zeit bis zur Linderung, den Einfluss von Schlaf und Bewegung, Kombinationen wie „schlechter Schlaf plus Stress“ und eine wöchentliche schriftliche Zusammenfassung.

Dazu kommt die Prognose, die Bearable gar nicht anbietet. Auf dem Startbildschirm von Claru siehst du das heutige Migränerisiko, wie sicher die Einschätzung ist und welche Gründe dahinterstehen: eine Häufung von Attacken in letzter Zeit, ein typisch schlechter Wochentag, eine Luftdruckänderung, wenig Schlaf, viel Stress oder deine Zyklusphase. Die Prognose ist kostenlos. Sie liegt nicht jeden Tag richtig. Sie gibt dir aber einen Grund, einen riskanten Tag zu schonen, statt es auf die harte Tour herauszufinden.

Der Weg in die Arztpraxis

Bearable bietet einen CSV-Export und das Teilen einzelner Auswertungen an, für den Rest schlägt die Hilfeseite Screenshots vor. Das funktioniert. Eine Tabelle ist aber viel Material für eine Neurologin oder einen Neurologen mit 15 Minuten Zeit.

Claru Pro erstellt ein PDF für die letzten 7 Tage, 30 Tage oder 3 Monate, mit den Abschnitten, die du auswählst: Überblick, Häufigkeit, Schmerzstärke, Auslöser, Medikamente, Rückmeldungen zur Linderung und jeder einzelne Eintrag. Der Bericht ist darauf ausgelegt, schnell gelesen zu werden. Wenn du ohne App starten willst, hilft dir unser Kopfschmerztagebuch zum Ausdrucken bei der Vorbereitung auf den Termin.

Preise

Bearable ist günstiger. Premium kostet 6,99 US-Dollar im Monat oder 34,99 US-Dollar im Jahr, und laut Preisseite ist das Jahresabo oft auf 18,99 US-Dollar reduziert. Euro-Preise unterscheiden sich je nach Store, prüf deshalb den Preis in deinem App Store. Bearable finanziert außerdem über ein Patenschaftsprogramm kostenloses Premium für Menschen, die nicht zahlen können. Das verdient Anerkennung.

Claru Pro kostet im deutschen App Store 12,99 € im Monat oder 59,99 € im Jahr. Der Gratis-Tarif enthält bereits unbegrenztes Erfassen von Migräne, den Migräne-Modus und die Risikoprognose. Pro ergänzt die tiefere Auswertung, das PDF für die Arztpraxis sowie unbegrenzte Spracheinträge und unbegrenzten Verlauf.

Datenschutz

Bearable gibt an, keine personenbezogenen Daten zu verkaufen und das auch nie zu tun. Die Daten liegen in Frankfurt, und die App fragt weder Namen noch Alter ab. Sie nutzt allerdings Analysedienste und das Facebook SDK zur Messung von Werbung. Laut Claru-Datenschutzerklärung verkaufen auch wir deine Gesundheitsdaten nicht, und auch wir nutzen Analysedienste und Installationsmessung. Bei beiden Apps kannst du deine Daten exportieren. Wenn Datenschutz für dich an erster Stelle steht, lies beide Erklärungen.

Bearable passt zu dir, wenn

• du mehrere Erkrankungen verfolgst und alles in einer App haben willst.
• Stimmung, Energie und psychische Gesundheit für dich genauso wichtig sind wie Kopfschmerzen.
• du jeden Faktor und jede Skala selbst anpassen willst.
• du den niedrigsten Preis suchst oder schon heute deine Wearables verbinden willst.
• dich eine englische Oberfläche nicht stört.

Claru passt zu dir, wenn

• Migräne das Wichtigste ist, womit du umgehen musst.
• du eine Attacke in Sekunden erfassen willst, auch per Sprache, während sie läuft.
• du vermutest, dass Wetter oder Luftdruck eine Rolle spielen, und sie nicht von Hand eintragen willst.
• du eine tägliche Risikoprognose und ein PDF für die Arztpraxis willst.
• du die App auf Deutsch nutzen möchtest.

Wenn du nur ein einfaches deutsches Kopfschmerztagebuch ohne Kosten suchst, ist auch die Migräne-App der Schmerzklinik Kiel einen Blick wert. Den Vergleich findest du unter Claru vs. Migräne-App.

Von Bearable zu Claru wechseln

Exportiere zuerst deine Bearable-Daten als CSV, damit dein Verlauf erhalten bleibt. Trag bei der Einrichtung von Claru deine Medikamente und die Auslöser ein, auf die deine Bearable-Auswertungen schon hingedeutet haben. Erfasse im nächsten Monat jede Attacke und ein paar gute Tage. Wenn Bearable für Stimmung oder andere Beschwerden weiter gut funktioniert, behalte es dafür und überlass Claru die Migräne.

Du vergleichst noch weitere Apps? Lies Claru vs. Migraine Buddy und Claru vs. N1-Headache. Wie du Auslöser grundsätzlich von der Ursache der Migräne unterscheidest, erklärt unser Ratgeber zu Migräne-Ursachen und Auslösern.

Grundlage sind die Website, die Hilfeseiten, der App-Store-Eintrag und die Datenschutzerklärung von Bearable, geprüft am 12. Oktober 2026. Funktionen und Preise ändern sich, prüf den aktuellen Eintrag. Claru ist eine Wellness-App und ersetzt keine ärztliche Beratung.